何年か前にTVでも取り上げられてブームになった「酢たまねぎ」。 Ge3的探索でも体に良いということで、「きのこのマリネ」とともに「酢たまねぎ」も我が家の冷蔵庫にストックされている。 「きのこのマリネ」と同様に、サラダやグ […続きを読む]

糖質制限を始めて2ヶ月。 血圧の方はそんなには変わっていないけど、微妙に安定方向へいってるんじゃないかなぁといった感じ。 この方向で徐々に下がってくれたらいいんだけど・・・ で、最近欠かさず作りおきしているのが「きのこの […続きを読む]

更年期なお年頃のせいか、身辺の変化のせいか、どうしようもない不安に襲われた時期があった。 本当に押し潰されそうなぐらい苦しかったのだけど、何とかそこから抜け出そうと、不安に思うことを一つ一つ考えていった。 そもそも考えて […続きを読む]

「何かに触れてイラッとする時、そこが自分の枠の境界線である」 この間、ヨガのマスターレッスンで聞いた話。 ちょっとドキッとした。 うーん　そういうことか・・・ 人は自分の枠の外にあることに対して、否定したり批判したりしが […続きを読む]

ある時ふとわかることがある。 自分では一生懸命やってたつもりだったのに、そうじゃなかったんだと。 若い頃、建築設計事務所で働いてたことがある。 今では図面はみんなCADなんだろうけど、当時はドラフターを使って手描きしてい […続きを読む]

最近、久しぶりに会う人から「痩せたね」と言われること数回。 あ、やっぱり？(ﾉ´∀｀*) 自分でも、顎とか首の辺りがスッキリしたような気がすると思ってたんだけど、やっぱりそうなんだ！＼(^o^)／ そして首のシワも薄くな […続きを読む]

血圧を下げるための情報をサーチしていたら「断糖」という言葉が引っかかってきた。 「糖質制限」というのはよく聞くけど、糖尿病とかダイエットの話だと思っていたので、そうえいば今までちゃんと調べたことがなかった。 今までは高血 […続きを読む]