３月ころに買ったバーベルセット。まだ使ってない（汗）
バーは真っすぐより曲がっているバージョンのが手首とか痛めにくいらしい。
パーソナルトレーナー（山口周平さん）と契約してみた（笑;）
このところ、トレーニングするとどこか痛くなったり、
ぜんぜん効き目を感じなかったり・・
トレーニングに行き詰まっていた事もあって、思い切って頼んでみたのだ。
と言っても、がっつりな個人契約・・というのではなく、
自分の状態に合わせて、週１回だったり、月２回だったり、
自由なスケジュールで頼めるシステム。
今通っているジムだと会員割引があるのも魅力・・というかコレ大きい（笑）
まず第一回目のセッション。
今の状態を見てもらうと、「ちょっと大変そう」とのこと（汗）
ばっくり言うと、右の骨盤が左より少し高いらしいが、肩は地面と平行。
そのせいで、背中の右側が詰まっていて、右半身の筋肉がちゃんと使えていないらしい。
腕や脚は左に比べて、半分程度しかチカラが入らない・・ということもわかった。
そういえば、歩くときも右足に荷重がかかりすぎたり、
右足で１０秒と片足立ち出来なかったり、
運転していると信号待ちで左側にカラダが傾いていたり・・
思い当たることが多すぎてちょっとびっくり。
まあ、現状ではワタシの目標とする筋トレはまだ出来ない。
筋肉を正しく使えないので故障してしまうらしい。
まずはカラダの歪みを直してから。だそうだ・・・
でも、もう水着買っちゃったよ〜〜（汗）
ワタシの最終目標？
「６０歳でムキムキ婆さん」（爆）
りこ＠Ge3 ＃トレーニングマッシグラ
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