あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。m(_ _)m   2019年はとても綺麗な初日の出でスタート！ それだけで気分上昇♪(^o^) 最近、「ゴキゲンでいる」がキーワード。 そりゃあ誰 […続きを読む]

自分のクセを知ることも大事だけど、根本的に「己を知る」ってことは成長するために絶対必要なことだと思う。 これなくしては「成長はない」とさえ思っている。 「今」の自分の能力や技術、知識、etc… 過大評価せず、過小評価もせ […続きを読む]

誰にでも何かしらのクセがあると思う。 ちょっとした仕草や言葉は分かりやすいけれど、体の使い方のクセとか心のクセ、思考のクセなんかは、自分でもなかなか気づき難いもの。 ヨガをやっていると（またヨガの話になるけど(^_^;) […続きを読む]

うちのダンナはなぜか、女性のヘアスタイルやメイクに敏感(?)である。 TVを見ていたり、街中でも「あれは何とかならんのか」としょっちゅうブツクサ言っている。 ダンナが引っかかる人たちの共通することは、たぶん「昔のまま」な […続きを読む]

病気＆手術の後、本当に体力がなくなってしまい、何とか復活する方法を探し、始めたヨガ。 だから最初はエクササイズ感覚で通っていた。 そのうちにヨガそのものに興味が湧いてきて、深く知りたいと思うように。 1年通って、通常のレ […続きを読む]

夏の終わり頃、特定健診で血圧高めと指摘された。(^_^;) 以来、朝晩の血圧を記録して、月1回クリニックに通っている。 昨日の診察でのこと。 Dr.　「いかがですか？」 私　「少ーし下がってきたようには思うんですけど、た […続きを読む]

（前回「何かが起こる!?天河神社 (2)」からのつづき） 宮司さんが祝詞を上げ始めてしばらくすると・・・ 左上の方で「バキバキッ！」とものすごく大きな音が！(ﾟдﾟ)！ うわっ！マジかっ！！ ラップ音デカ過ぎっ！ よくあ […続きを読む]

（前回「何かが起こる!?天河神社 (1)」からのつづき） 3年程前のある日、突然「また行きたい！」と思い、それからずーっとその思いは続いていたのだけど、ちょうどその頃から身辺が慌ただしいというか・・・これでもか！ってぐら […続きを読む]

先日、久しぶりに奈良の天河神社へ行ってきた。 たぶん、20年ぶりぐらい。 ここへ行くと何かが起こるのだ。   初めて行った時は、夏の暑い日だった。 鳥居をくぐり、階段を登りきると、すーっと涼しく気持ちよかった。 […続きを読む]

何年か前にTVでも取り上げられてブームになった「酢たまねぎ」。 Ge3的探索でも体に良いということで、「きのこのマリネ」とともに「酢たまねぎ」も我が家の冷蔵庫にストックされている。 「きのこのマリネ」と同様に、サラダやグ […続きを読む]

糖質制限を始めて2ヶ月。 血圧の方はそんなには変わっていないけど、微妙に安定方向へいってるんじゃないかなぁといった感じ。 この方向で徐々に下がってくれたらいいんだけど・・・ で、最近欠かさず作りおきしているのが「きのこの […続きを読む]

更年期なお年頃のせいか、身辺の変化のせいか、どうしようもない不安に襲われた時期があった。 本当に押し潰されそうなぐらい苦しかったのだけど、何とかそこから抜け出そうと、不安に思うことを一つ一つ考えていった。 そもそも考えて […続きを読む]