この酷暑を乗り切るには、「睡眠」 大切ですよね〜 サンマーク出版「スタンフォード式最高の睡眠」西野精治著によると 睡眠は最初の90分が大切で、ここで睡眠の質が決まるらしい。 睡魔が襲ってきて、この最初の90分をベッドで眠 […続きを読む]

子供の頃から自己紹介とか、「一人一人感想を…」とかが超苦手。 今も機会は減ったけど好きじゃない。 なんか私が話すと、えっ？終わり？あ、そう。 ぼちぼち拍手、みたいな、微妙な空気が出る。 ありゃ～　苦手だなぁと思ってきた。 […続きを読む]

京都文化博物館であったオットー・ネーベル展に行ってきました。 こんなに色々な技法があるのね〜と驚き あの大戦の時代にこれだけの作品を生み出せる原動力に感心しつつ 色彩の多様さに魅せられて退館。 そこから雑貨　小さい部屋さ […続きを読む]

遠方に住んでいるふんわりしたトコロテンのような友達がいます。 こちらに来る用事があるから会おうね〜となっても 毎回何時に着くのかどこで待ち合わせなのかはっきりしないので、 予定がたてられないのです。 通常は、そういう人と […続きを読む]

そろそろカビの季節です。 30年くらい前に購入したカーフ素材のパンプス 冠婚葬祭の時くらいしか履かないのでしまいこんでいたら なんと白っぽいシミが(￣　￣；)　カビ？でしょうか？ 　　　　　　 普通の色付きの靴クリームで […続きを読む]

年に一度、健康診断を受けている。 大層な人間ドックではなく、保険組合から送られてくる 1年に一度は健康診断を受けましょう、っていうあれ。 対象の施設へ自分で申し込みをするのだけど 避けている施設は…ある。 そ […続きを読む]