糖質制限にオススメ「きのこのマリネ」

糖質制限を始めて2ヶ月。血圧の方はそんなには変わっていないけど、微妙に安定方向へいってるんじゃないかなぁといった感じ。この方向で徐々に下がってくれたらいいんだけど・・・で、最近欠かさず作りおきしているのが「きのこの […続きを読む]

乾燥やばい

このところ急に乾燥し出しましたね。いやちょっと待って、まだ冬用のベースメイク揃えてないよぅ！とあたふたしているなゆ＠Ge3です。(⌒-⌒; ) 私は混合肌なので、冬になると頬はカサカサ、でもTゾーンは変わらずテカる( […続きを読む]

少し肌寒くなってた。飼ってる猫たちが、布団の中に入ってくる季節だ。猫の体温のあったかさともふもふ感にひっぱられて起き難い。あと5分が20分30分になる。そして起きてからバタバタと朝を駆け抜ける。もうちょっとゆ […続きを読む]

先日、なにげにアブナイ予感がして、きさに武兎をみてもらった。きさ「えらい弱ってるね・・もう１０％しかエネルギー残ってないよ」りこ「えーー、こないだまで４０％くらいあったのに・・（汗）」きさ「いや、８０ […続きを読む]

私がマイナスエネルギーの強さを日頃から一番感じるもの。それは、食べ物だ。コンビニやスーパーで買ったご飯も、ファミレスやカフェで食べるご飯も、何もかも美味しくないものばかりのように感じる。素材の味がしないか、味付け […続きを読む]

更年期なお年頃のせいか、身辺の変化のせいか、どうしようもない不安に襲われた時期があった。本当に押し潰されそうなぐらい苦しかったのだけど、何とかそこから抜け出そうと、不安に思うことを一つ一つ考えていった。そもそも考えて […続きを読む]

■　Q効果その発見と始まり「青汁、赤汁という名でブームになった」は言われても１０年以上前の話なので、知らない人の方が多いと思う。で、説明が必要だろう。事の始まりはオカルト好きな人達が「なんちゃってSEV（セブ）」 […続きを読む]

青汁が人気だそうだ。「青汁に乳酸菌が１００万個も入ったので、選択の余地が無い！」と、大病から復帰した女優が語っている。「だから、大病になったのでしょう」と思うのだが、多くはそうは思は無いらしい。（；＿；）数年黙っ […続きを読む]

Ge3では、会社宛のメールはスタッフみんなが見れるようにしている。基本的に返信するのはそれぞれの担当者なのだけど、受注情報やらレビューやら問い合わせやらは皆で共有しておく方が（スタッフ間での）話が早い！てことで、私も可 […続きを読む]

前回のブログで、リアルに取られそうになったコンサートのことを書いた。そのコンサートを見ていて、どうもわからなかったことがある。出演者はパフォーマンスが始まる前に、自分の自己紹介をするのだけど、皆一様に […続きを読む]

Ge3のある街、兵庫県西宮その西宮観光協会が主催している「まちたびにしのみや2018」りこ@ge3と参加してきた。夙川の風情が残る建築めぐり〜夙川カトリック教会・旧山本家住宅・浦邸〜どうしても旧山本家住宅が気 […続きを読む]

先日、同級生がオープニングアクトを務めるからと誘われて、あるコンサートに行ってきた。そこは一般の人達が「ありのままの自分」を見つけ、その喜びをパフォーマンスで表現する場所だった。パフォーマンスは主に歌やダンスだったの […続きを読む]

「匠顕」を発売してから、スタッフからの投稿が頻繁になり嬉しい限りだw。前々から「書けば〜」とか「書きなよ」、「書けよ！」などと、色々コズいては来たものの何の効果もなかった訳だけど、「匠顕」を発売しただけで効果覿面、 […続きを読む]

少し前にBBSで雨男・雨女についての話が上がっていたが、私は晴れ女だと思う。出かける日は雨の予報でもあまり降らなかったり、帰宅した直後に雨が強まったり、だいたいそんな感じだ。私は自分が晴れ女でよかったと心底感じてい […続きを読む]

「何かに触れてイラッとする時、そこが自分の枠の境界線である」この間、ヨガのマスターレッスンで聞いた話。ちょっとドキッとした。うーん　そういうことか・・・人は自分の枠の外にあることに対して、否定したり批判したりしが […続きを読む]

とにかく眠い、眠い、眠い・・・(-_-)zzZ そんな9月も気付けば過ぎ去り、10月になっていた。「10月は充実する月と書いて『充月』って言うんだって」とまたまた母から聞いた。人生山あり谷あり。苦月を乗り切ったら、充 […続きを読む]